Installe Claude et obtiens tes 10 premières idées de posts
Avant de faire des vidéos ou des carrousels, il te faut l'outil, bien installé, au bon endroit. En 7 minutes, tu installes Claude et tu lui fais déjà produire quelque chose d'utile : une liste d'idées de posts que tu pourras publier cette semaine.
À la fin : Claude est installé sur ton ordinateur et ton téléphone, et tu as 10 idées de posts tirées de ton vrai business.
Fais ça
Télécharge l'application sur ton ordinateur
Va sur la page de téléchargement officielle et prends la version de ton ordinateur (Mac ou Windows). Installe-la comme n'importe quelle application.Télécharger Claude
Pourquoi l'application plutôt que le site ? Elle reste ouverte dans ton dock ou ta barre des tâches, et c'est elle qui donne accès à Claude Code, dont tu auras besoin plus tard pour assembler tes vidéos.Crée ton compte
Ouvre l'application et connecte-toi avec ton adresse e-mail professionnelle. Claude t'envoie un code ou un lien par e-mail : clique dessus et c'est fait.
L'offre gratuite suffit pour cette leçon. Pour Claude Code et un usage quotidien, il te faudra une offre payante (Pro ou plus) : tu verras ça à la leçon suivante, rien ne presse.Installe aussi l'application sur ton téléphone
Cherche Claude (éditeur : Anthropic) dans l'App Store ou Google Play, et connecte-toi avec le même compte. Tes conversations te suivent d'un appareil à l'autre.
C'est pratique pour noter une idée de vidéo dans le métro, ou pour relire une légende juste avant de publier.Envoie ton premier vrai message
Copie le message ci-dessous, remplace ce qui est entre crochets, et envoie-le. Plus tu donnes de détails concrets (une vraie cliente, un vrai prix, une vraie question qu'on te pose), meilleures seront les idées.Je suis [ton métier, par exemple : coach sportive à domicile] et je vends [ce que tu vends, avec le prix si tu veux] à [qui sont tes clients]. Les questions qu'on me pose le plus souvent : [2 ou 3 questions réelles]. Ce qui s'est passé cette semaine dans mon activité : [un fait concret : une cliente, un problème réglé, une erreur]. Donne-moi 10 idées de posts Instagram tirées de ces informations. Pour chaque idée : - le format conseillé (reel, carrousel ou story) ; - la première phrase, celle qui donne envie de regarder ; - en une ligne, ce que la personne apprend ou ressent. Pas d'idées vagues du type « 5 conseils pour... » : je veux des angles précis, tirés de ce que je t'ai raconté.
Garde les 3 meilleures
Lis les 10 idées et entoure les 3 que tu aurais vraiment envie de publier. Réponds ensuite à Claude dans la même conversation :
« Je garde les idées [numéros]. Pour chacune, donne-moi 2 autres premières phrases plus directes. »
Copie le résultat dans tes notes : c'est ta réserve de sujets pour les cours suivants.
Astuce : Si les idées sont trop génériques, ce n'est pas Claude le problème : c'est qu'il manque un fait concret. Ajoute une vraie anecdote de ta semaine et redemande. Tu verras la différence tout de suite.